🔥+20% de rendimento sem treinos extras.
Descubra o método RACE que otimiza energia, acelera a recuperação e leva seu corpo ao próximo nível de performance.
Técnicas validadas por evidências científicas e testadas em atletas de alto desempenho. Tudo sem precisar mudar sua rotina de treino.
- Mais foco. Mais intensidade. Menos fadiga.
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Você treina, se dedica, mas a energia parece não acompanhar o esforço?
Sente que o corpo está pesado, que o rendimento não evolui, e que está sempre cansado, mesmo dormindo bem?
- Essa sensação não é falta de vontade.
- É o sinal mais claro de que o seu corpo está em desequilíbrio entre esforço e recuperação.
O problema é que a maioria dos atletas amadores treina errado — confundindo intensidade
com progresso.
O resultado? Fadiga acumulada, queda de performance e o risco de entrar em overtraining.
Imagine treinar com mais força e foco, mas terminando com a sensação de energia sobrando.
Imagine acordar com o corpo leve, mente ativa e disposição real para render o dobro.
- É exatamente isso que o Guia Completo para Otimizar sua Performance entrega.
Um material criado pelo Dr. Marcelo Hirga, cardiologista e especialista em medicina esportiva, que revela como equilibrar treino, sono, nutrição e recuperação, sem precisar adicionar mais carga ou tempo de treino.
Dentro do e-book, você vai aprender o passo a passo:
- Como identificar se o seu cansaço é normal ou excessivo.
- Como ajustar sua rotina de treino para evitar sobrecarga.
- O segredo para aumentar rendimento sem treinar mais (o efeito “Tapering + Supercompensação”).
- Estratégias inteligentes para recuperar energia, foco e performance.
- Checklist e planos práticos para colocar tudo em ação imediatamente.
+20% de rendimento comprovado por protocolos de recuperação inteligente.
Recuperação acelerada, com menos dor e mais energia no dia seguinte.
Foco mental de atleta, mesmo em treinos longos ou dias puxados.
Saúde cardiovascular fortalecida — sem riscos de sobrecarga.
Economia de tempo: você aprende a render mais sem precisar treinar mais.
O Método RACE
foi desenvolvido com base em dados científicos e protocolos usados em atletas de elite:
- Desempenho Inteligente – otimize seu treino com estratégias baseadas em evidências.
- Autocontrole Fisiológico – aprenda a ler os sinais do seu corpo e ajustar a carga ideal.
- Recuperação Estratégica – melhore performance descansando melhor.
- Conhecimento Aplicado – entenda o “porquê” por trás de cada decisão.
É o oposto de “forçar mais”.
É o caminho para render mais com menos esforço.
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Descubra como elevar sua performance de forma inteligente, segura e comprovada.
★★★★★
Triatleta amador
"Achei que precisava treinar mais para evoluir. Depois de aplicar o guia, percebi que precisava descansar melhor. Resultado: subi meu VO₂ e reduzi o tempo nos treinos em 2 semanas!"
★★★★★
Corredora de rua
"Sempre me sentia exausto, achando que era normal. O método me mostrou onde estava errando. Hoje treino com energia e foco o dia inteiro."
O Guia Completo para Otimizar sua Performance e Evitar o Cansaço Excessivo
- Baseado em evidências médicas. Validado por atletas.
Dr. Marcelo Hirga
Cardiologista e especialista em Medicina e Esporte. Mais de 10 anos ajudando atletas e pessoas ativas a alcançarem alta performance com segurança.
Triatleta e corredor de trilhas, é finisher do IRONMAN por 3 vezes e também do Soloman. O Dr. Marcelo une experiência clínica e vivência esportiva real para oferecer uma abordagem completa à saúde e ao desempenho.
Sua metodologia é baseada em estudos científicos publicados em revistas como European Journal of Sport Science e Journal of Sports Medicine, unindo evidência, prática e paixão pelo esporte.
Você pode continuar treinando com a mesma rotina e aceitando a fadiga como “normal”.
Ou pode aplicar um método testado que realmente transforma sua energia, foco e desempenho.
Essa Oferta se Encerra em:
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Ao garantir seu guia hoje, você recebe:
Planilha de Zonas Cardíacas
Descubra exatamente em qual zona treinar para evoluir com segurança e eficiência. Personalize sua intensidade e acompanhe seus resultados de forma prática e objetiva.
Mini Guia de Recuperação
Aprenda as estratégias essenciais para otimizar seu descanso, reduzir risco de lesões e garantir que seu corpo esteja sempre pronto para performar no próximo treino.
Otimize sua energia. Domine seu desempenho. Supere seus limites.
O método RACE vai redefinir sua forma de treinar — com inteligência, não com exaustão.
Oferta de lançamento por tempo limitado
- Acesse o guia em qualquer dispositivo
- Download instantâneo em PDF.
- Acesso vitalício após a compra.
- 7 dias de garantia
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FAQ
PERGUNTAS FREQUENTES
Esse guia é só para atletas?
Não. É ideal para qualquer pessoa ativa que busca melhorar rendimento físico e mental — mesmo treinando por saúde.
Preciso de suplementos ou produtos adicionais?
Não. Tudo o que você precisa está explicado no guia — baseado em sono, treino, alimentação e recuperação.
Quanto tempo leva para ver resultados?
Alguns ajustes trazem melhora em 7 dias, e ganhos de performance aparecem em até 3 semanas, com aplicação consistente.
Como recebo o material?
Após o pagamento, você recebe imediatamente no e-mail o link para baixar o e-book completo em PDF.
Tem garantia?
Sim. Se em 7 dias você não sentir melhora de energia, clareza e rendimento, devolvemos 100% do valor — sem perguntas.
Ainda está com dúvida?
Suporte dedicado: contato@drmarcelohirga.com.br
Resposta em até 24h.
Seu resultado é nossa prioridade.
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